La Plenitud del Movimiento

Name: La Plenitud del Movimiento
Author: Angulo Muã±Oz, R. Fabio

Angulo Muã±Oz, R. Fabio

Editorial:: Paidotribo
Año de edición:: 2025
ISBN:: 978-84-19824-09-7
Páginas:: 272
Encuadernación:: Bolsillo
Colección:: SALUD

23,94 €

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Sinopsis

Esta obra es la guÃa perfecta para conseguir un cuerpo mÃ¡s fuerte, flexible y vivir sin limitaciones. En La plenitud del movimiento, el autor aborda el sedentarismo, el uso excesivo de tecnologÃa o el mero hecho de utilizar calzado y otras cuestiones, al mismo tiempo que traza un mapa detallado de las articulaciones mÃ¡s importantes. TambiÃ©n, ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza de las principales articulaciones: * Pies Â· Rodillas Â· Caderas * Columna vertebral Â· Hombros y escÃ¡pulas * Codos, muÃ±ecas y manos CrÃtico, reflexivo y descriptivo, este libro te darÃ¡ una amplia perspectiva sobre la importancia del movimiento y te prepararÃ¡ para cualquier prÃ¡ctica fÃsica.

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