Saltar al contenido principal
Activa tu Vida

Activa tu Vida

Conecta con Tus Creencias y Tus Valores con la Ayuda de la «Terap

Vv.aa

Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y superar cualquier situación, por complicada que sea.Si sufres ansiedad o depresión, te cuesta controlar tus emociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para abordar estos problemas.Basándose en la «Terapia de Aceptación y C...

Editorial:
Ediciones Urano S. a. u.
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-18714-56-6
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
18,27 €
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

Una técnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y superar cualquier situación, por complicada que sea.Si sufres ansiedad o depresión, te cuesta controlar tus emociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudará a comprender la importancia de estar más conectado y comprometido con tu vida para abordar estos problemas.Basándose en la «Terapia de Aceptación y Compromiso» (ACT por sus siglas en inglés) con Activa tu vida aprenderás técnicas sencillas y fáciles de implementar en tu día a día que te ayudarán a estar más conectado con tus acciones, tus vivencias y tu entorno, y a gestionar tus pensamientos y sentimientos para saber cómo responder eficazmente cuando aparezcan.Gracias a este libro lograrás hacer el cambio que necesitas para empezar a vivir una vida plena, significativa y gratificante, a pesar de los contratiempos que puedan surgir en el camino.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

El Poder de una Vida Enfocada

El Poder de una Vida Enfocada

Hartl, Johannes

Vivimos en una era de distracciones, bombardeados, descentrados. ¿Cómo poner el foco en lo importante, y no ceder ante la dispersión Johannes Hartl nos muestra la clave: dar pequeños pasos, lograr pequeñas victorias. Para ello se inspira en la psicología moderna y en los antiguos textos sapienciales de la Biblia. Pero no basta la disciplina, o la técnica: nuestras vidas solo ca...

14,33 €

Cómo Dejar de Pensar Demasiado

Cómo Dejar de Pensar Demasiado

Tusco, Adam

Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo!¿Cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos?Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad?Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti!Con "Cómo dejar de pensar ...

19,71 €

100 Preguntas Sobre el Ho'oponopono

100 Preguntas Sobre el Ho'oponopono

Katz, Mabel

Una guía clara, cercana y profundamente inspiradora para comprender y practicar Hooponopono en la vida cotidiana.En esta edición actualizada y ampliada de 100 preguntas sobre el Hooponopono, la autora reúne las respuestas a muchas de las preguntas que ha recibido a lo largo de años de acompañamiento y práctica. A través de ellas, te invita a soltar, confiar y abrirte a la inspi...

11,49 €

Como Dormir Mejor

Como Dormir Mejor

Romano, Aronne

¿Te despiertas varias veces durante la noche ¿Te falta energía a medida que avanza el día ¿Tienes problemas para conciliar el sueño Estos son solo algunos de los signos de una higiene del sueño deficiente. Los estudios más recientes demuestran que nuestra salud depende en gran medida de la calidad del sueño, ya que es durante el descanso cuando el cuerpo se regenera y se renuev...

15,87 €

Como Dejar de Hacerse Pajas Mentales

Como Dejar de Hacerse Pajas Mentales

Cesare Giacobbe, Giulio

La neurosis que hoy afecta a la mayoría de la población nos inunda de miedos y angustias que no nos permiten disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás. Si nos enseñan a controlar el pensamiento neurolótico y, poco a poco, volvemos a la realidad, sabremos cómo eliminar esas inútiles pajas mentales que nos imiden alcanzar el equilibrio y sentimos a gusto con nosotros...

14,33 €

Querida Amante

Querida Amante

Deida, David

Aprende a ofrecer a tu pareja tu danza de amor y tu corazón devocional Ya conoces el cuento de hadas: encuentras al hombre adecuado, le das lo que quiere y necesita, y él te ama para siempre. Sin embargo, cuando el mito en el que te han pedido que creas no cumple lo prometido —cuando sientes que te has conformado con mucho menos de lo que sabes, en lo más profundo de ti, que p...

13,46 €

Otros libros del autor

Dibujos para Colorear, ¡Qué Misterio! Japón

Dibujos para Colorear, ¡Qué Misterio! Japón

Vv.aa

Japón se merece un libro de coloring como esteDescubre el mundo del País del Sol Naciente a través de sus paisajes y jardines, su arquitectura, sus detalles, sus animales, los vestidos tradicionales, sus ciudades bulliciosas y su gastronomía, su cultura popular y diversas escenas cotidianas. Colorea con tus lápices y rotuladores cada recuadro siguiendo el código de números y le...

14,90 €

Cuaderno de Ejercicios. Mitos y Fantasia -Guía Completa de Dibujo

Cuaderno de Ejercicios. Mitos y Fantasia -Guía Completa de Dibujo

Vv.aa

* Una obra completa y didáctica con ejercicios para aprender a dibujar seres fantásticos de una forma rápida, segura y correcta. * Los ejercicios le ayudarán a dibujar con agilidad emocionantes héroes, dragones, hadas, criaturas mitológicas y seres fantásticos. * De una forma paulatina, los principiantes y los niveles más avanzados podrán practicar diferentes técnicas, desde e...

12,40 €

Guía Completa de Dibujo. Mitos y Fantasía

Guía Completa de Dibujo. Mitos y Fantasía

Vv.aa

*¿Le fascinan los seres míticos, los dragones y las criaturas fantásticas? En esta guía encontrará numerosos proyectos de dibujo, emocionantes y variados, para trazar criaturas de leyenda. * Repleto de consejos útiles y detalladas lecciones, se trata de un recurso perfecto para aquellos artistas que busquen pulir el estilo y la técnica en el dibujo de criaturas fantásticas y m...

18,17 €

019 4Años el Huerto Cuanto Sabemos 3. 0 Nivel2

019 4Años el Huerto Cuanto Sabemos 3. 0 Nivel2

Vv.aa

1.1 ,YQX; ,4GA 01.3 ,YPWL; ,4Z-ES-AA 02019052020190520 ...

30,63 €

El Libro de los Negocios

El Libro de los Negocios

Vv.aa

Un gran líder empresarial, ¿nace o se hace? ¿Cómo se crea una marca exitosa? ¿Por qué algunas empresas fracasan y otras prosperan? A lo largo de la historia, los gurús de los negocios han ofrecido ideas que han configurado y mejorado el mundo empresarial. Con un lenguaje claro, El libro de los negocios presenta concisas explicaciones que desbrozan la jerga académica, esquemas q...

31,25 €