Adelgaza en 15 Minutos

Name: Adelgaza en 15 Minutos
Author: Wicks, Joe

Wicks, Joe

Editorial:: Roca Editorial de Libros S. l.
Año de edición:: 2017
Materia:: Nutricion
ISBN:: 978-84-16700-47-9
Páginas:: 224
Encuadernación:: Rústica
Colección:: NO FICCION

17,21 €

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Sinopsis

Adelgaza en 15 minutos ofrece 100 recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (High Intensity Interval Training ? Entrenamiento con Intervalos de Alta Intensidad). Las miles de sorprendentes transformaciones corporales que han conseguido los clientes de Joe demuestran que su método funciona. Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. Con recetas divididas en tres secciones ?bajas en carbohidratos, para recargar carbohidratos después del entrenamiento y tentempiés y caprichos?, Adelgaza en 15 minutos proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.

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