Adiós a la Ansiedad

Name: Adiós a la Ansiedad
Author: López, Encarnación

El Método Comprobado en Cuatro Pasos para Recuperar el Control de

López, Encarnación

Editorial:: Zenith
Año de edición:: 2025
Materia:: Psicologia
ISBN:: 978-84-08-30107-3
Páginas:: 288
Encuadernación:: Rústica
Colección:: AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN

18,22 €

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Sinopsis

Descubre el enfoque revolucionario para vencer la ansiedad en tan solo 4 pasos.Este libro te ofrece un método comprobado que te guiará semana a semana durante tres meses hacia la liberación definitiva de la ansiedad. Desarrollado por una psicóloga experta que ha enfrentado en primera persona los desafíos de este trastorno, el programa se basa en años de práctica clínica y estudios científicos para brindarte un enfoque práctico y accesible que podrás aplicar en cualquier momento y lugar. Inspirado en las audaces aventuras de Indiana Jones, el método transforma tu lucha contra la ansiedad en una emocionante expedición al interior de tu mente. A través de estrategias claras y herramientas efectivas, aprenderás a afrontar tus miedos, recuperar la confianza y fortalecer tu bienestar mental.

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