Saltar al contenido principal
Anatomía de la Musculación

Anatomía de la Musculación

Nueva Edición Ampliada y Actualizada

Evans, Nick

Guía ilustrada para aumentar la masa muscular y modelar el cuerpo ¡Modele su cuerpo como nunca había pensado que pudiera hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre su correcta ejecución, este libro es el recurso ideal para ganar masa muscular y lograr la definición de los músculos...

Editorial:
Tutor
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-16676-34-7
Páginas:
240
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
28,80 €
IVA incluido
Consulta disponibilidad Añadir a favoritos

Sinopsis

Guía ilustrada para aumentar la masa muscular y modelar el cuerpo

¡Modele su cuerpo como nunca había pensado que pudiera hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre su correcta ejecución, este libro es el recurso ideal para ganar masa muscular y lograr la definición de los músculos deseada. Se centra en los grupos musculares principales de los hombros, pecho, espalda, brazos, piernas y abdomen, y en las zonas y áreas musculares más difíciles de trabajar.

En esta nueva edición ampliada y actualizada de su libro superventas, el Dr. Nick Evans incluye 100 ejercicios principales, junto con 104 variaciones, para asegurar que usted logre los resultados que necesita cuando, donde y como quiera. También irá más allá de los ejercicios para ver los resultados en acción. Las ilustraciones de los músculos activados en las poses más populares de culturismo le muestran cómo cada ejercicio está fundamentalmente vinculado con la competición.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Ver Futbol Sentir el Futbol

Ver Futbol Sentir el Futbol

Iba¥Ez Salas,Jose Luis

Marcial Pons (Historia)

Lo hemos jugado, lo hemos visto, pero ¿cuántas veces hemos querido comprenderlo? Con amar algo no basta. El fútbol ha supuesto en la vida del autor de Ver fútbol, sentir el fútbol muchísimas horas, días, semanas, años dedicados a disfrutarlo y a aprender a sufrirlo. Con este libro quiere prestárselo literariamente a quienes saben o creen saber verlo y sentirlo. Para expresarse ...

19,23 €
100 Historias de un Rayo Centenario

100 Historias de un Rayo Centenario

Martin, Maite

Lectio Ediciones

TERCERA EDICIÓN ACTUALIZADA Prólogo de Óscar Trejo y epílogo de Alfredo Relaño ¿A qué se dedicó el primer presidente del Rayo? ¿Por qué viste una franja? ¿Para qué se usó el estadio tras la Guerra Civil? ¿Quién ganó allí sus primeros títulos? ¿Qué actor de La Casa de Papel jugó en el primer equipo? ¿Y qué alcalde de Madrid pasó por la cantera? ¿Quiénes han conseguido el Pichi...

16,25 €
Sin Atajos Hacia la Cima

Sin Atajos Hacia la Cima

Viesturs,Ed

Quaterni

Este es el relato en primera persona de una obsesión gestionada con una disciplina férrea: la de un hombre que aprendió a distinguir entre el deseo de llegar y la necesidad de sobrevivir, y que convirtió esa característica en una forma de vida.Una historia de disciplina, de preparación, de saber cuándo dar un paso más y cuándo retirarse a tiempo para volver a intentarlo. Esa es...

23,03 €
Los Titanes del Fútbol, 6. El Gol que Entró por la Ventana

Los Titanes del Fútbol, 6. El Gol que Entró por la Ventana

Barat, J. R.

Anaya Educacion

¡La serie para los más futboleros con ganas de partirse de risa! Los Titanes F. C. viajan a Tenerife para disputar un amistoso contra los temibles Diablos Guanches. Pronto sospechan que allí pasa algo raro: jugadores que nunca fallan, entrenamientos perfectos sin entrenador y pasillos llenos de pantallas donde aparecen partidos... y ellos mismos. Cuando descubren un laboratorio...

9,13 €
Ippkm Krav Maga. Defensa Personal Instintiva

Ippkm Krav Maga. Defensa Personal Instintiva

Merlo,Alberto

Alas

La defensa personal es una actividad extremadamente compleja y peligrosa. De hecho, en el transcurso de una agresión hay múltiples factores a menudo imprevisibles y en continuo cambio. El agresor no solo puede atacar de forma repentina, sino que en el transcurso del enfrentamiento podrá esquivar, neutralizar y contraatacar nuestras técnicas defensivas, haciendo que el resultado...

15,87 €
Incomprendido

Incomprendido

Iverson, Allen

Neo Person

ALLEN IVERSON, EL LEGENDARIO Y MÁS INCOMPRENDIDO MIEMBRO DEL SALÓN DE LA FAMA DE LA NBA, RELATA EN ESTE LIBRO BRUTALMENTE SINCERO SU METEÓRICA CARRERA Y SU BRILLANTE PASO POR EL BALONCESTO PROFESIONAL, CON EL QUE CAMBIÓ LA CULTURA Y LA ESTÉTICA DEL DEPORTE. Allen Iverson es un nombre famoso: los baby boomers y la Generación X lo identifican como un jugador de baloncesto de los...

22,07 €

Otros libros del autor

Programas de Musculacion

Programas de Musculacion

Evans, Nick

Tutor

¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado! Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso "machacándose" en el gimnasio, Programas de musculación le pro...

19,18 €