Anatomia del Pilates
Posturas Esenciales Analizadas, Explicadas e Ilustradas.
Anna Barnsley
Una guÃa imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como conexperiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomÃa, asà comopara entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica.AnatomÃa del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color conexplicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que...
Sinopsis
Una guÃa imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como conexperiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomÃa, asà comopara entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica.AnatomÃa del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color conexplicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que constituye un recursode aprendizaje único y valioso.Este manual accesible y práctico comienza con una introducción a la anatomÃahumana, seguida de un recorrido por los orÃgenes y la historia del pilates, suevolución y sus principios básicos. También incluye una presentación de losaccesorios y los aparatos que suelen utilizarse en los ejercicios.La parte principal del libro analiza en profundidad 25 ejercicios clásicos de pilates,ofreciendo desde instrucciones paso a paso para alcanzar la postura óptima hasta unanálisis detallado de la actividad muscular, junto con impresionantes ilustracionesanatómicas que revelan claramente lo que ocurre en el cuerpo durante cadamovimiento.Visualizar y entender qué músculos se activan en cada ejercicio no solo enriquecerásus conocimientos sobre la anatomÃa del cuerpo humano, sino que también mejorarála eficacia y los resultados de su práctica de pilates.
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