Atlas Ilustrado Estiramientos y Flexiones Ref 851-248
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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y elestiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuántotiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirseà Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura,información, explicaciones y consejos para mantener la salud y lacapacidad motora a un buen nivel, además de pro...
Sinopsis
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y elestiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuántotiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirseà Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura,información, explicaciones y consejos para mantener la salud y lacapacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibleslesiones.
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