Come sin Hacer Dieta

Name: Come sin Hacer Dieta
Author: Lozada, Victoria ; Fernández, Estefanía

Una Nueva Forma de Entender la Nutrición

Lozada, Victoria / Fernández, Estefanía

Editorial:: Grijalbo
Año de edición:: 2023
Materia:: Nutricion
ISBN:: 978-84-253-6313-9
Páginas:: 320
Encuadernación:: Rústica
Colección:: ALIMENTACIÓN SA

21,06 €

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Sinopsis

¡CÓMO LA NUTRICIÓN INTUITIVA CAMBIARÁ TU VIDA! Esta es la guía que echa por tierra la "cultura de la dieta"; que explica con evidencia científica qué le ocurre (de malo) a tu cuerpo a nivel fisiológico, psicológico y social si sigues alguna; que muestra por qué las dietas no funcionan y deberían venir con una lista larguísima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria detrás de "la pérdida de peso", y que afirma que la gordofobia mata.Pero no solo derroca mitos, tabúes y desinformaciones. Pretende, sobre todo, que nos CONSTRUYAMOS MÁS FUERTES, MÁS CONSCIENTES, MÁS SABEDORAS. Repleta de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a escuchar nuestras señales corporales, a comprender la relación entre emociones y digestiones y a descubrir qué son la alimentación y el movimiento intuitivos.

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