Comer para Adelgazar

Name: Comer para Adelgazar
Author: Li, Dr. William W.

Quema Grasa y Sana tu Metabolismo sin Necesidad de Dietas para Vivir Mejor y por

Li, Dr. William W.

Editorial:: Grijalbo
Año de edición:: 2026
Materia:: Nutricion
ISBN:: 978-84-253-7259-9
Páginas:: 512
Encuadernación:: Rústica
Colección:: ALIMENTACIÓN SALUDABLE

22,02 €

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Sinopsis

En su primer y revolucionario libro, el doctor Li exploró el poder de los alimentos como medicina. Ahora, en Comer para adelgazar, presenta los nuevos descubrimientos científicos sobre el metabolismo y la pérdida de peso, y desvela datos sorprendentes: * La grasa corporal saludable puede ayudarte a perder peso. * Tu metabolismo a los 60 puede ser tan eficiente como cuando tenías 20.* Las dietas intermitentes o de «efecto yoyó» pueden beneficiar tu salud. * Un ayuno de 8 horas puede ser tan efectivo como uno de 12. * Perder solo un poco de peso puede tener grandes efectos en tu bienestar. Este libro demuestra que añadir los alimentos adecuados a tu dieta puede sanar tu metabolismo, reducir la grasa perjudicial y mejorar tu longevidad, ayudándote a sentirte (y verte) mejor que nunca.--- Tanto informativo como práctico, Comer para adelgazar ofrece: * Un plan de comidas de cuatro semanas diseñado para amantes de la buena mesa. * Consejos de compra y sustituciones inte

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