Saltar al contenido principal
Cómo Calmar tu Mente

Cómo Calmar tu Mente

Consigue Serenidad y Productividad en Tiempos de Ansiedad

Bailey, Chris

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas. Los consejos sobre productividad son útiles, pero también es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanz...

Editorial:
Reverte Management
Año de edición:
2023
Materia:
Empresa
ISBN:
978-84-17963-80-4
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Colección:
MANAGEMENT
16,30 €
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas. Los consejos sobre productividad son útiles, pero también es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanzar la calma.
Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrió que estaba estresado y agotado, se dio cuenta de que necesitaba aprender a controlar las situaciones y tomarse un descanso. Este libro ofrece un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran cómo el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma.
Al encontrar la calma y superar la ansiedad, invertimos en la pieza que falta para que nuestros esfuerzos sean sostenibles. De este modo somos capaces de disponer de una enorme reserva de energía de la que sacar provecho a lo largo del día.

Índice

PREFACIO Por qué necesitamos calma. CAPÍTULO 1 Lo contrario de la calma. CAPÍTULO 2 Esforzarse por obtener logros. CAPÍTULO 3 La ecuación del burnout. CAPÍTULO 4 La mentalidad del más. CAPÍTULO 5 Niveles de estimulación. CAPÍTULO 6 Ayuno de estímulos. CAPÍTULO 7 Elegir lo analógico. CAPÍTULO 8 Calma y productividad. CAPÍTULO 9 Donde habita la calma. 

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Ética Digital

Ética Digital

Salvador Vallès, Ramón / Maggiolini, Piercarlo / Patrignani, Norberto

La obra, con un enfoque riguroso basado en hechos reales y estudios de caso, analiza cómo las tecnologías de la información -Internet, redes sociales, big data y, sobre todo, inteligencia artificial- transforman la sociedad y exigen una nueva ética centrada en la responsabilidad y el cuidado del futuro. Partiendo del paso del entusiasmo al desencanto digital, se muestran los da...

25,48 €

Project Management N e

Project Management N e

Brojt, David

Project Management, escrito a partir de la experiencia de su autor, presenta un enfoque pragmático que permite liderar proyectos con éxito. Convertir ideas en realidades, más allá de la naturaleza del proyecto, es el desafío que debe enfrentar quien ha recibido la responsabilidad de su liderazgo y para ello es necesario que pueda entender a priori la problemática de los proyect...

17,21 €

El Libro de Elon

El Libro de Elon

Jorgenson, Eric

CÓMO PIENSA, DECIDE Y CONSTRUYE ELON MUSK, Y CÓMO PUEDES APLICAR TÚ SU MENTALIDAD ¿Te preocupa pensar que tu trabajo no es realmente importante? ¿O que toda tu grandeza potencial se está marchitando en vez de materializarse? La mayoría de las personas nunca llega a encontrar un propósito en su trabajo ni a dedicar toda su energía a una misión con sentido, pero propósito e int...

19,13 €

El Pulso de la Riqueza

El Pulso de la Riqueza

Hermanas Diosdado

¿Y si el éxito que persigues te estuviera costando la vida? Descubre cómo alcanzar una riqueza real, sostenible y con alma, sin renunciar a tu paz mental.Todos compartimos los mismos miedos: la incertidumbre ante el futuro, la presión constante por conseguir resultados y el temor a no estar a la altura de una sociedad exigente y competitiva.A través de la conmovedora historia d...

17,26 €

Inteligencia Emocional, 4ª Edición Ampliada

Inteligencia Emocional, 4ª Edición Ampliada

Goleman, Daniel / Markman, Art / Mckee, Annie / David, Susan

La inteligencia emocional puede cultivarse. Esta nueva edición revisada y ampliada reúne las mejores ideas de Harvard Business Review y expertos como Daniel Goleman para ayudarte a comprender tus emociones, gestionar mejor tus relaciones y tomar decisiones con mayor claridad. Una guía práctica para vivir, trabajar y liderar con más equilibrio. ...

16,30 €

Fórmate en Matemáticas para la Economía y Empresa

Fórmate en Matemáticas para la Economía y Empresa

Gómez Déniz, Emilio / Dávila Cárdenes, Nancy / González Martel, Christian / Déniz, Emilio Gómez

Los capítulos que incluye este texto desarrollan los contenidos de carácter matemático esenciales que se imparten en el Curso de Formación Previa, Fórmate en Matemáticas para la Economía y la Empresa de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria. Estos contenidos son básicos para la formación de un estudiante universitario del área de Humanidades o Ciencias Sociales que desee...

12,00 €

Otros libros del autor

Hyperfocus (2ª Ed)

Hyperfocus (2ª Ed)

Bailey, Chris

Esta nueva edición revisada de "Hyperfocus", resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada mome...

19,18 €