Saltar al contenido principal
Cómo Respirar

Cómo Respirar

25 Prácticas Sencillas para Encontrar Conexión, Calma, Pleni

Neese, Ashley

Una sencilla guía para aprender a trabajar con la respiración para gestionar el estrés cotidiano.Ashley Neese, prestigiosa experta en técnicas de la respiración, nos revela los secretos para superar los males que aquejan nuestras frenéticas vidas: aprenderemos a eliminar el estrés, superar adicciones, controlar la ira, conciliar el sueño, conectar con los demás y mucho más.A tr...

Editorial:
Editorial Melusina
Año de edición:
2023
Materia:
Astrologia
ISBN:
978-84-18403-88-0
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
GENERAL
16,25 €
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

Una sencilla guía para aprender a trabajar con la respiración para gestionar el estrés cotidiano.Ashley Neese, prestigiosa experta en técnicas de la respiración, nos revela los secretos para superar los males que aquejan nuestras frenéticas vidas: aprenderemos a eliminar el estrés, superar adicciones, controlar la ira, conciliar el sueño, conectar con los demás y mucho más.A través de estas sencillas prácticas canalizaremos el poder de la respiración y afrontaremos los retos más comunes de la vida moderna con atención plena y serenidad. El libro presenta los fundamentos de la respiración, esboza los beneficios de esta práctica respaldados por la investigación y explica cómo se relacionan con las emociones y la resiliencia. A continuación se ofrecen veinticinco prácticas para todas las edades que incluyen una introducción que explica el origen, los beneficios y el propósito de cada práctica de respiración, seguida de instrucciones paso a paso. Con fotografías evocadoras y un cuidado diseño en color, Cómo respirar describe pequeños ejercicios que pueden tener un enorme impacto en la salud y el bienestar.

Artículos relacionados

Chamanes

Chamanes

Max Carocci

* Entrar en estado de trance, sanar cuerpos y almas, invocar la ayuda espiritual de los animales y viajar a territorios intangibles han sido facultades esenciales del chamanismo durante miles de años en casi todo el mundo, desde los chamanes evenkis del norte y centro de Asia a los neochamanes contemporáneos de Occidente. * Acompañe en su exploración a Max Carocci, antropólogo ...

33,65 €

La Llama Violeta

La Llama Violeta

Skies, Violet

¿Qué pasaría si tuvieras acceso directo a una fuerza espiritual capaz de transformar las limitaciones, sanar las heridas ocultas y despertar tu máximo potencial La Llama Violeta es un fuego alquímico etérico de alta vibración, una poderosa energía de transmutación que actúa sobre aquello que nos impide vivir desde el amor, la libertad y la plenitud. Durante mucho tiempo, su con...

12,98 €

Tarot Holistico

Tarot Holistico

Wen, Benebell

La guía superventas de la aclamada ocultista y erudita Benebell Wen: historia y práctica del tarot, con más de quinientas ilustraciones y multitud de tiradas. Dirigido tanto a principiantes como a lectores de tarot experimentados, Tarot Holístico ofrece una perspectiva innovadora y muy accesible del uso de esta herramienta para la construcción del futuro, el autoconocimiento y ...

32,64 €

El Viaje de las Llamas Gemelas

El Viaje de las Llamas Gemelas

Aa.vv.

Descubre las diez claves para recorrer el viaje de las llamas gemelas y experimentar una transformación profunda.El viaje de las llamas gemelas es una guía práctica que te ayudará a comprender una de las relaciones álmicas más intensas que puedes vivir. Tanto si has encontrado a tu llama gemela como si simplemente sientes curiosidad por este vínculo tan profundo, este libro te ...

15,38 €

Chakras Paso a Paso

Chakras Paso a Paso

Judith, Anodea

Guía completa para comprender, trabajar y conectar con el sistema de chakras y así lograr la sanación y una transformación profunda Anodea Judith, experta en chakras y autora bestseller en todo el mundo, presenta en esta guía inspiradora cada uno de los siete centros de energía del cuerpo y te ofrece herramientas prácticas para que emplees este increíble sistema energético con...

12,45 €

Astrologia Paso a Paso

Astrologia Paso a Paso

Boland, Yasmin

Todo lo que necesitas saber para iniciarte en la astrología y planificar y predecir tu vida La astrología es un método que estudia las posiciones del Sol, la Luna y los planetas en el momento y el lugar de nuestro nacimiento para obtener información sobre nuestra personalidad y los acontecimientos más importantes de nuestra vida. Yasmin Boland, galardonada astróloga y autora, ...

14,42 €

Otros libros del autor

Date un Descanso

Date un Descanso

Neese, Ashley

"En una sociedad que constantemente nos dice que hagamos más de todo, que nos esforcemos más y que trabajemos más rápido y que al mismo tiempo nos presiona para que no hagamos nada, Date un descanso es un grito apasionado por una vida más regulada, con más recursos y descansada. La experta en bienestar, Ashley Neese, combina ensayos personales, preguntas contemplativas, investi...

18,22 €