El Libro de las Pequeã±As Revoluciones
Punset, Elsa
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayorÃa no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprendaátanto como hace unas décadas nos sorprendÃa ver correr a alguien por la calle. Igual queáhemos incorporado el entrenamiento fÃsi...
Sinopsis
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayorÃa no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprendaátanto como hace unas décadas nos sorprendÃa ver correr a alguien por la calle. Igual queáhemos incorporado el entrenamiento fÃsico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Seátrata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestroábienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos yásigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientosásobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempreásurge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentirábien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algoános supera dejarán de ser situaciones de nuestro dÃa a dÃa a las que no sabremos cómoáhacer frente.
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroInformación de seguridad
- Cargando la información ...
Artículos relacionados
Otros libros del autor
