EL PODER DE COMER BIEN

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EL PODER DE COMER BIEN

PORQUE NO SOLO IMPORTA QUÉ COMES, TAMBIÉN CÓMO, CUÁNDO Y DÓNDE

JAVIER MARTÍNEZ @EQUIDIETA

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20,10 €

"Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a través de la ciencia y la epigenética en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor.... Leer más

20,10 €
Editorial:
ESPASA-CALPE, S.A
Año de edición:
2025
Materia
Nutricion
ISBN:
978-84-670-7792-6
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica

"Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a través de la ciencia y la epigenética en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando cómo viven y se alimentan otras culturas para adquirir hábitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos más asentados en nuestro día a día. También aprenderás a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazón. Además, encontrarás recetas por estaciones para empezar el cambio.

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