Saltar al contenido principal
Entrenamiento Funcional. Salud Fisica y Mental Dia a Dia

Entrenamiento Funcional. Salud Fisica y Mental Dia a Dia

Salud Física y Mental Día a Día

Carlos De Miguel

El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se m...

Editorial:
Editatum
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-19731-86-9
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
GUÍABURROS
9,57 €
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se mejora la coordinación, equilibrio, agilidad, resistencia, movilidad, flexibilidad y estabilidad entre otros beneficios. Dos profesores de fitness especializados en Entrenamiento Funcional, han elaborado esta guía con la que el lector podrá iniciarse en su casa de modo sencillo en esta práctica que, en poco tiempo, le garantizará unos resultados evidentes en su salud física y mental.

Artículos relacionados

Djalminha

Djalminha

Guillen, Javier

«No jugaba para evitar errores, sino para crear recuerdos bajo una premisa innegociable: la belleza también es una forma de victoria. Se rebeló contra manuales, tácticas y entrenadores para salirse de la rutina y hacer sonreír a los estadios. Su legado no cabe en una estadística. Tampoco en una vitrina. Mientras algunos deportistas llenan páginas y páginas en los libros de hist...

10,48 €

Magico Gonzalez

Magico Gonzalez

Marsullo, Marco

San Salvador es una ciudad tan grande como una ballena. Y dentro de su tripa hay un taxi en perpetuo movimiento conducido por un hombre de voz grave y rizos canosos, un tal Jorge González, que en su vida anterior se dedicaba a regalar sueños en un campo de fútbol. Pero ¿quién es realmente ese anónimo taxista trasnochado que en la cancha era conocido como «El Mágico»? Uno de los...

17,21 €

Fórmula 1: Leyendas

Fórmula 1: Leyendas

Dodgins,Tony

«Fórmula 1: Leyendas» es un espectacular libro con perfiles e impresionantes fotografías dedicado a los 32 pilotos más grandes de la historia, en un mundo lleno de adrenalina donde solo ganan los más rápidos y los más audaces. Te adentra en el mundo de los mejores pilotos de todos los tiempos: desde el legendario Juan Manuel Fangio y el icónico Ayrton Senna hasta las leyendas c...

30,19 €

A Rueda de... Óscar Pereiro

A Rueda de... Óscar Pereiro

Pereriro, Oscar

Si tienes este libro entre las manos es que te ha picado el gusanillo de la bicicleta: la sensación de libertad, el placer de sentir el aire en la cara, de afrontar el desafío de la carretera, de superar tus límites y cuidar tu cuerpo. He escrito esto para ti, que quieres iniciarte en este deporte o pretendes perfeccionar tu rendimiento. He volcado aquí gran parte de lo que he ...

18,17 €

Cambio de Ciclo

Cambio de Ciclo

Nathan, Giri

La historia de Carlos Alcaraz, Jannik Sinner y su épica rivalidad, contada por el mejor escritor de tenis de Estados Unidos Esta es la historia de una era legendaria que llega a su fin para dar paso a otra igual de apasionante. Durante más de dos décadas, Novak Djokovic, Rafael Nadal y Roger Federer dominaron el tenis masculino de tal manera que resultaba difícil imaginar cómo...

18,22 €

Goles Sangrientos

Goles Sangrientos

Wernicke, Luciano

El fútbol convoca multitudes, despierta pasiones y mueve miles de millones, pero también ha sido, desde siempre, un terreno fértil para abusos de poder, disputas políticas y tensiones sociales. Goles sangrientos reconstruye distintos episodios en los que el balón se vio arrastrado por oleadas de violencia, conflictos territoriales o intereses propagandísticos a manos de dictado...

21,06 €

Otros libros del autor

El Ocaso de Roma

El Ocaso de Roma

Carlos De Miguel

El atardecer de un Imperio, su lento ocaso, fue también principio de una nueva Roma.Finales del siglo III d.C.: Flavio Constancio, joven y prometedor soldado, antes de partir en campaña hacia Palmira, deja a Helena, su joven esposa embarazada, camino de la ciudad de Naissus con la única compañía de una joven esclava. Las dos mujeres deberán sobrevivir sin ayuda y con muy pocos ...

20,10 €