Fitness Boxing. Entrenamiento de Boxeo para Estar en Forma
Dumas, Andy / Dumas, Jamie
Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación,mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa deentrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las necesidades individuales mediante el uso de fotogr...
Sinopsis
Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación,
mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la
flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa de
entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las
necesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientaciones
paso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contacto
que sea seguro, ameno y efectivo.
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