Gestionar el Estrés

Aubá Guedea, Enrique

Todos somos vulnerables, frágiles. Estamos expuestos a la depresión, la ansiedad, las adicciones, y también a la psicosis o a los trastornos alimenticios, del sueño o de la personalidad. ¿Cómo integrar lo biológico con las dimensiones psicológica y espiritual? ¿Cómo acompañar a quien sufre por estos motivos? Familias, educadores y acompañantes encontrarán aquí las herramientas...

Divina, Abi

¿Desde cuándo los hijos se han convertido en expertos de todo, en tus consejeros y jefes? ¿Desde cuándo saben ellos mejor que tú cómo cuidar, cómo criar y cómo debes vivir tu vida?Vamos a poner las cartas sobre la mesa: las nuevas generaciones nos están pasando por encima a las madres y abuelas, y encima quieren que lo entendamos, lo respetemos y que lo celebremos con aplausos....

Clark, David A.

¿Sientes que la ansiedad ha encogido tu mundo y te quita la alegría de vivir? No estás solo, y no tienes por qué conformarte con vivir así. Todos sabemos lo incómodo que es sentir el corazón acelerado, la mente llena de ôpeores escenariosö o esa necesidad imperiosa de sa lir corriendo de un lugar concurrido. A menudo, la ansiedad es como un rompecabezas complejo: todos comparti...

Gelpí, Cecília

La Guía de cuidado para profesionales que trabajan en contextos de violencia es una herramienta destinada a quienes acompa ñan procesos humanos en contextos atravesados por el do lor, la injusticia o el trauma social. Lejos de reducir el cuidado a una tarea individual, este libro lo aborda como una prácti ca que implica también al equipo y a las instituciones que lo sostienen. ...

Epstein, Norman

¿Cómo transformar la complejidad de los conflictos relacionales en una estrategia clínica clara, estructurada y de alta eficacia? En la práctica clínica actual, los terapeutas no solo atienden crisis de pareja genéricas, sino dinámicas profundamente complejas influenciadas por contextos socioeconómicos, culturales y psicopatológicos individuales. Firmado por el Dr. Norman B. Ep...

Guix, Xavier

Todo lo que ves, sientes y decides está construido sobre creencias. Este libro te enseña a reconocerlas y a elegir cuáles quieres conservar. Casi nadie sabe exactamente por qué cree lo que cree. Vivimos atrapados en ideas que interiorizamos en la infancia, en la familia, en la cultura, y que hoy actúan como un filtro invisible entre nosotros y el mundo. Xavier Guix lleva más ...