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Guía Práctica de Terapia Dialéctico - Conductual

Guía Práctica de Terapia Dialéctico - Conductual

Habilidades Reales para la Vida Real

Rizvi, Dr. Shireen L / Finkelstein, Dr. Jesse

Todos libramos alguna batalla en la vida. Este libro nos enseña qué hacer al respecto. En esta guía ilustrada, dos reconocidos expertos presentan de forma clara y accesible las eficaces habilidades de la terapia dialéctico-conductual (DBT).Tanto si quieres aprender a gestionar emociones intensas como crear relaciones más sanas o afrontar una crisis, aquí encontrarás 26 habilida...

Editorial:
Sirio
Año de edición:
2026
Materia:
Psicologia
ISBN:
979-13-87974-35-0
Páginas:
196
Encuadernación:
Rústica
12,98 €
IVA incluido
Consulta disponibilidad Añadir a favoritos

Sinopsis

Todos libramos alguna batalla en la vida. Este libro nos enseña qué hacer al respecto. En esta guía ilustrada, dos reconocidos expertos presentan de forma clara y accesible las eficaces habilidades de la terapia dialéctico-conductual (DBT).Tanto si quieres aprender a gestionar emociones intensas como crear relaciones más sanas o afrontar una crisis, aquí encontrarás 26 habilidades esenciales de la DBT, acompañadas de gráficos que muestran cómo aplicar cada una de ellas paso a paso.Con calidez, claridad y humor, el libro pone al alcance de todos herramientas basadas en la ciencia —como la mente sabia, la validación, la resolución de problemas y la aceptación radical— para avanzar hacia una vida más segura, equilibrada y satisfactoria.

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