Las Recetas de Blanca

Name: Las Recetas de Blanca
Author: García-Orea Haro,Blanca (@Blancanutri)

Todo se Cocina en el Intestino

García-Orea Haro,Blanca (@Blancanutri)

Editorial:: Grijalbo Ilustrados
Año de edición:: 2021
Materia:: Nutricion
ISBN:: 978-84-18055-16-4
Páginas:: 288
Encuadernación:: Otros
Colección:: ALIMENTACIÓN SALUDABLE

22,02 €

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Sinopsis

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora: DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS

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