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Mamayoga

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Cuida Cuerpo y Mente Durante el Embarazo, Parto y Posparto

Àgata Subirats

Disfruta de un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga. Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un ...

Editorial:
Grijalbo Ilustrados
Año de edición:
2020
Materia:
Padres
ISBN:
978-84-17752-46-0
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
EMBARAZO, BEBE Y NIÑO
17,21 €
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Sinopsis

Disfruta de un embarazo saludable y feliz a través de la práctica del yoga. Una guía completa, útil y ricamente ilustrada para descubrir todos los beneficios que aporta esta disciplina milenaria al cuerpo y a la mente, desde la concepción al posparto. El libro incluye asanas, mantras y ejercicios de meditación y de respiración idóneos para cada trimestre. También ofrece un acompañamiento emocional para ayudar a la mujer embarazada a escucharse, a conectar consigo misma y con su bebé, a empoderarse y a mejorar el bienestar con la pareja y con toda la familia a lo largo de esta revolución vital.

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