Manual Practico para la Ansiedad y las Preocupaciones. La Solucion Cognitiva Conductual

Bárzana Prieto, María

«Todo eso está muy bien, pero: ¿cómo lo hago en mi día a día?» Este libro nace de una idea clara: la vida no es perfecta, es real. Por eso, necesitamos soluciones realistas, adaptadas a las personas y a las circunstancias de cada momento. ¿Por qué se comporta así cuando le digo que se acabó la tablet?, ¿cómo puedo saber lo que le pasa o necesita si no habla?, ¿qué hago cuando ...

Amen, Daniel G.

Tienes más control sobre tu felicidad de lo que imaginas. En esta guía breve y práctica, Daniel G. Amen propone 30 días de lecturas sobre salud cerebral, hábitos y mentalidad positiva para ayudarte a vivir con más bienestar, claridad y plenitud. ...

Amen, Daniel G.

Tienes más control sobre tu felicidad de lo que imaginas. En esta guía breve y práctica, Daniel G. Amen propone 30 días de lecturas sobre salud cerebral, hábitos y mentalidad positiva para ayudarte a vivir con más bienestar, claridad y plenitud. ...

Russo, Giussy

La historia de la psicología comienza mucho antes que su estudio como disciplina científica, ya que está relacionada con la propia historia de la humanidad. Desde tiempos inmemoriales, la literatura ha investigado las pasiones (amor, odio, melancolía, felicidad) y sus manifestaciones, reflexionando sobre la naturaleza de lo que ha sido definido como aliento vital, alma o psyché...

Rovira, Álex / Miralles, Francesc / Bolinches, Antoni

El libro del pódcast que se ha convertido en uno de los referentes de la autoayuda en España y Latinoamérica (con más de 600 000 descargas en YouTube)¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos «ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado». Los autores ha...

Cantero López, María José / Lafuente Benaches, María Josefa

La vida es un camino que transitamos en compañía, dejando huellas en nuestros vínculos. La forma de ser y de proceder de quienes nos rodean, en interacción con la nuestra y con el contexto, determina la calidad de nuestras relaciones afectivas. Todo ser humano posee una fuerza interna que le impulsa hacia los demás para satisfacer sus necesidades biológicas, emocionales, afecti...

Clark, David A. / Beck, Aaron T.

La ansiedad continúa siendo uno de los retos clínicos más frecuentes y complejos en la práctica psicológica contemporánea. Este libro, elaborado por David A. Clark y Aaron T. Beck, referentes indiscutibles en el desarrollo y validación de la terapia cognitivo-conductual, ofrece una guía exhaustiva, actualizada y orientada a la práctica clínica basada en la evidencia. En esta se...