Meditación para Principiantes

María Del Monte

María del Monte lleva toda una vida poniendo voz a las emociones. Ahora abre el corazón para compartir las que han marcado la suya.Desde el amor incondicional de sus padres hasta la importancia de las raíces, la familia, la amistad, la pareja o la fe, pero también del dolor y de las grandes decepciones, en estas páginas no hay fórmulas mágicas ni lecciones. Hay experiencias, re...

Conti, Paul

En un mundo en el que es fácil sentir que todo va mal, el reconocido psiquiatra Paul Conti nos invita a preguntarnos qué es lo que realmente funciona para mejorar nuestra salud mental. Admirado tanto por celebridades como por destacados profesionales, entre ellos Lady Gaga, Mel Robbins y Kim Kardashian, el Dr. Conti nos propone un revolucionario enfoque para cuidar nuestra salu...

Holiday, Ryan / Hanselman, Stephen

Una página al día para pensar mejor, actuar con más calma y vivir 2027 con mayor claridad. La Agenda Diario para estoicos 2027 convierte la sabiduría de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto en una práctica diaria de escritura, reflexión y autogestión. ...

Travis Bradberry

El mundo está cambiando rápidamente y la inteligencia emocional (IE) es más importante ahora que nunca. A medida que cambian los tiempos, también debería cambiar tu enfoque para aumentar tu IE. La nueva inteligencia emocional es un libro innovador que responde a esta necesidad. Este libro pionero aplica los avances en psicología y neurociencia para ofrecer un programa probado, ...

Barreiro, Andrés / López Plaza, Laura Plaza López

Durante muchos años viví desde el ego, la inconsciencia y, sí, la infidelidad. Fui muy infiel. Por aquel entonces actuaba de la única manera que sabía hacerlo, sin pararme a pensar si perjudicaba a alguien, aunque hoy soy consciente del daño que causé a los demás y a mí mismo. Buscaba con ansia la intensidad y el éxito, persiguiendo fuera lo que aún no sabía sostener dentro.Est...

Tan, Zaldy

¿Y SI EL DIAGNÓSTICO DE LA DEMENCIA O DEL ALZHÉIMER FUERA UNA INVITACIÓN A VIVIR? ¿Y si la primera fase de la enfermedad fuera un catalizador para abrazar los sueños olvidados hace tiempo? ¿O para finalmente resolver un conflicto familiar? ¿O para hacer nuevos amigos y crear nuevos recuerdos? Para el doctor Zaldy Tan, el diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer, o de otro tras...

Kornfield, Jack

El reconocido maestro de meditación Jack Kornfield entrelaza relatos llenos de humanidad con enseñanzas que invitan a la apertura del corazón. Desde los monasterios de Birmania hasta las leyendas artúricas, estas páginas nos revelan el poder sanador del amor, la fuerza de la interconexión y la generosidad capaz de transformar el mundo. Con la ternura y lucidez que lo caracteriz...

Kornfield, Jack

. La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditación y mindfulness. . El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemos disfrutar de ellos. . Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la práctica de la aten...

Kornfield, Jack

+Has pensado alguna vez en meditar pero no has sabido muy bien cómo hacerlo? Con Meditación para principiantes, el célebre maestro Jack Kornfield te mostrará lo sencillo que es comenzar -y perseverar- en una práctica cotidiana. La meditación vipassana es un método de larga tradición que nos posibilita sosegar el espíritu y aclarar la mente para lograr una comprensión más profun...

Kornfield, Jack

En La sabiduría del corazón, uno de los más conocidos maestros espirituales de nuestro tiempo ofrece la guía más accesible y luminosa a la psicología transformadora del budismo que se haya publicado nunca en Occidente. La obra es fruto del trabajo de toda una vida, que incluye clásicos como Camino con corazón y Después del éxtasis la colada, publicados también por la Liebre de ...