Saltar al contenido principal
¿Necesito Ayuda Psicológica?

¿Necesito Ayuda Psicológica?

Cómo y Dónde Encontrarla

Moya Albiol, Luis

Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no se...

Editorial:
Plataforma Editorial
Año de edición:
2023
Materia:
Psicologia
ISBN:
978-84-19655-78-3
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ACTUAL
15,38 €
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

Cuando estamos bajo presión o sometidos a estrés durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no seguir cayendo y salir cuanto antes de ese pozo. La prevención y la búsqueda de ayuda son piezas claves en la salud mental, por eso este libro explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estrés y la adversidad y ofrece pautas básicas que permitan a cualquier persona, sea cual sea su formación y nivel educativo, saber si necesita ayuda profesional. También se explica cómo pedir esa ayuda, evitando caer en mitos como "soy fuerte y puedo con ello" o "es culpa mía". Podemos gestionar el malestar, pero debemos saber identificarlo y buscar ayuda, la clave para todo esto es la empatía y la compasión, las herramientas más poderosas para evitar el sufrimiento de aquellos a quienes amamos.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Bella Durmiente Despierta

Bella Durmiente Despierta

Bayo-Borràs, Regina

¿Cuál es el precio psíquico que han de pagar las mujeres cuando no son conscientes de sí mismas? ...

24,03 €

El Poder Eres tú

El Poder Eres tú

Knight-Waite, Michele

Antes de que te sumerjas en la lectura de este libro, déjame preguntarte algo: ¿acaso ya has intentado manifestarte antes y no lo lograste? ¿Alguna vez has dedicado tiempo a soñar con un futuro mejor? ¿Lo has anhelado y deseado con todas tus fuerzas? ¿En alguna ocasión te has lanzado a manifestar tus deseos, has creado tableros y más tableros de visualización a la desesperada y...

19,18 €

Vivir sin Proposito

Vivir sin Proposito

Miralles, Tania

Has leído. Has buscado. Has intentado entender qué te falta. Deseas mejorar tu vida, entenderte, encontrar tu propósito... y aun así hay algo que no termina de encajar. ¿Y si no te faltara nada? Vivir sin propósito no es un llamado a la pasividad. No es renunciar a tus metas ni instalarte en la mediocridad. Es descubrir que tu valor no depende de conseguirlas. Este libro desmon...

17,26 €

Miedo Panico Fobias

Miedo Panico Fobias

Nardone,Giorgio

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra explora nuevos enfoques psicoterapéuticos para resolver rápida y efectivamente problemas graves de miedo, pánico y fobias. Combinando las teorías cibernéticas y constructivistas con los procedimientos de sugestión de Milton Erickson, incorpora nuevos enfoques teóricos de la psicosociología.Giorgio Nardone expone una exhausti...

22,12 €

Confía en tu Mente

Confía en tu Mente

Nerenberg, Jenara

El mundo, conectado geográfica y culturalmente a través de Internet, se ha convertido tanto en un paisaje ilimitado como en una cámara de resonancia que no deja de estrecharse. La hipercomunicación nos está dividiendo cada vez más. Nuestra tolerancia con la diversidad de opiniones también se está reduciendo. Esta polarización nos afecta a cada uno de nosotros y a la propia estr...

13,41 €

Sanar Es el Nuevo Éxtasis

Sanar Es el Nuevo Éxtasis

King, Vex

Logra una auténtica sanación interior, libérate de los traumas, y encuentra claridad, resiliencia y libertad de la mano de Vex King. Vex desarrolló potentes técnicas de autosanación que le permitieron liberarse de un pasado difícil, sanar su dolor emocional y sus traumas, y crear un nuevo sistema de creencias que le hizo recobrar su poder. Desde entonces, ha ayudado a miles de ...

12,02 €

Otros libros del autor

Educar en la Empatía

Educar en la Empatía

Moya Albiol, Luis

A pesar de que se ha demostrado que las personas empáticas son más felices y se sienten más plenas, la empatía no parece ser una preocupación central en la educación. Prueba de esto es el aumento del acoso escolar y el cyberbullying, por mencionar dos de las consecuencias asociadas a la falta de empatía. Entonces, ¿no deberíamos empezar a educar en la empatía? Porque, cuanta má...

17,31 €

La Empatía en la Empresa

La Empatía en la Empresa

Moya Albiol, Luis

La empatía sigue siendo una capacidad humana por explorar y potenciar, y de la cual aprender. Sus beneficios son innumerables y se extienden a todos los ámbitos de la vida. Es fundamental en la esfera privada, pero no es menos relevante en el mundo laboral, en las empresas y en las organizaciones. Podríamos incluso decir que una empresa sin empatía tiene los días contados, es u...

16,35 €