¿Qué Comes?

Name: ¿Qué Comes?
Author: Miguel Ángel Martínez-González

Ciencia y Conciencia para Resistir

Miguel Ángel Martínez-González

Editorial:: Planeta
Año de edición:: 2020
Materia:: Nutricion
ISBN:: 978-84-08-23243-8
Páginas:: 320
Encuadernación:: Otros
Colección:: NO FICCIÓN

19,13 €

Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas?
Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo de prestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista Marisol Guisasola.
Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitos como aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industria alimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos.
Por fin un libro que habla claro y dice lo que nadie se atreve a decir.

Comentarios

Sé el primero en comentar este libro

Información de seguridad

Cargando la información ...

Artículos relacionados

Desliz

Tenore Tarpley, Mallary

UN MARCO INNOVADOR PARA COMPRENDER LA RECUPERACIÓN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA.Cuando Mallary Tenore Tarpley, periodista y catedrática, perdió a su madre a los once años, sintió que el tiempo se había quedado suspendido y que, si crecer significaba vivir sin su madre, entonces quería quedarse pequeña para siempre. Lo que empezó con pequeños actos de restricción...

18,27 €

Renacer Hormonal

Martinez (@Lacadenasaludable), Yolanda

Recupera tu energÃa y bienestar con una guÃa clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.Â¿Te sientes mÃ¡s hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensaciÃ³n de que tu cuerpo ya no responde como antes? Â¿Te notas mÃ¡s irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energÃa que no termina de llegar, por muc...

19,18 €

Tu Cerebro Tiene Hambre

Boticaria García, Boticaria García

"¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respu...

9,57 €

La Gran Guía de la Suplementación

Segarra, Sento

"¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? ...

20,10 €

Nutricion Punk

Aparicio, Fernando

NutriciÃ³n punk cuestiona el paradigma actual de la gestiÃ³n de la salud y plantea una mirada integradora desde la que nutriciÃ³n, metabolismo, sistema nervioso y vida emocional forman un todo inseparable. Aparicio enfatiza la importancia de comprender la fisiologÃa humana para retomar una forma de cuidarse mÃ¡s simple, funcional y autÃ³noma.Dietista, naturÃ³pata, profesor y f...

21,15 €

Hormonas. Dejad de Arruinarme la Vida

Renaud, Dr. Vicent / Liesse, Véronique

¿Sabías que la palabra griega "ormónes" significa `excitar, impulsar, estimular´? ¡Esa es precisamente la función de las hormonas en nuestro organismo! Desempeñan un papel fundamental a lo largo de nuestra vida, influyendo en todo, desde nuestro crecimiento y sexualidad hasta nuestro metabolismo, desarrollo muscular y óseo, estado de ánimo, sueño y mucho más.En este libro descu...