Saltar al contenido principal
Que los Hábitos Sean tu Medicina

Que los Hábitos Sean tu Medicina

Consejos Atemporales para Optimizar tu Salud y Prevenir la Enfermedad

Bandera Merchán, Borja

Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para optimizar tu salud. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te inv...

Editorial:
Debolsillo, S. l.
Año de edición:
2026
Materia:
Medicina natural
ISBN:
978-84-663-7692-1
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CLAVE
12,45 €
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

Este libro actuará en ti como un catalizador que te animará a ponerte en acción para mejorar tu salud. Se trata de un ameno compendio de textos cortos que recoge los principales requisitos atemporales para optimizar tu salud. El doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta, te hace dueño de las decisiones que afectan a tu bienestar y te involucra en el proceso de recuperación: te empodera.Que los hábitos sean tu medicina, optimista, certero y lleno de energía positiva, ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarte sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, y la salud es mucho más que tomar medicamentos.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Tu Amigo el Colesterol

Tu Amigo el Colesterol

Dr. Carlos Jaramillo

"Durante años nos dijeron que el colesterol era el enemigo. Que había que bajarlo, combatirlo, eliminarlo. Que era el culpable silencioso de los infartos, las arterias tapadas y la muerte prematura. Y mientras repetíamos ese discurso sin cuestionarlo, seguíamos enfermando. ...

20,14 €

Tu Mejor Medicina Eres tú

Tu Mejor Medicina Eres tú

Javier Dols Juste

"La ciencia lo confirma: Tu salud depende en gran parte de ti. ...

23,03 €

Adiós a la Inflamación que te Envejece

Adiós a la Inflamación que te Envejece

Dra. Pilar Esteban

"¿Y si envejecer no fuera solo cuestión de años, sino de una inflamación crónica que te está desgastando sin que te des cuenta? ...

21,11 €

Acelera tu Recuperación

Acelera tu Recuperación

Maizes, Victoria

"El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal. ...

22,07 €

Cuida tu Boca

Cuida tu Boca

Pardiñas, Simón

"Cuando pensamos en cuidar la salud solemos pensar en la alimentación, el ejercicio o el sueño. Pero hay un factor fundamental del que apenas se habla: la boca. ...

21,11 €

Pensar Menos para Dormir Más

Pensar Menos para Dormir Más

Romiszewski, Stephanie

"¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien?? ...

21,11 €