Salud Desde el Origen

Name: Salud Desde el Origen
Author: Gómez (@Blancagomez_Lifestyle), Blanca ; Sánchez, Néstor

Lo que tu Cuerpo Espera de Ti

Gómez (@Blancagomez_Lifestyle), Blanca / Sánchez, Néstor

Editorial:: Grijalbo
Año de edición:: 2026
Materia:: Nutricion
ISBN:: 978-84-253-7136-3
Páginas:: 304
Encuadernación:: Rústica
Colección:: BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA

23,94 €

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Sinopsis

"Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza.Este libro es para ti si: "" Te falta energía real y duermes ""porque toca"", no porque descansas. "" Tu digestión manda demasiado en tu día. "" Sientes que haces ""todo bien"" y aun así no mejoras. "" Quieres una guía cercana y que funciona. Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comidacon origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira... y se regula. Abre el libro. No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a"

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