Supersanos

Name: Supersanos
Author: Viso, Dr. Manuel

Nuevos Hábitos para Cuidar tu Cuerpo y tu Mente que Alargarán tu Vida

Viso, Dr. Manuel

Editorial:: Harper
Año de edición:: 2025
Materia:: Nutricion
ISBN:: 978-84-19802-92-7
Páginas:: 256
Encuadernación:: Rústica
Colección:: HARPERCOLLINS

19,13 €

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Sinopsis

¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones?¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación?¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol?¿Tu agotamiento es por cansancio, estrés o falta de sueño?El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar.En este libro, descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos sobre cómo envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor.Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y conoce el secreto de una salud óptima y duradera.

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