Vive Mas y Mejor con una Buena Digestion

Name: Vive Mas y Mejor con una Buena Digestion
Author: Andonova, Yor D.

Mejora tu Microbiota, Restaura tu Energía, Combate Enfermedades a

Andonova, Yor D.

Editorial:: Harper Collins
Año de edición:: 2025
Materia:: Nutricion
ISBN:: 978-84-1064-177-8
Páginas:: 208
Encuadernación:: Rústica
Colección:: HARPERCOLLINS NO FICCIÓN

19,13 €

Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

¿Sabías que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detrás del estrés o el mal humor?¿Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal?¿Piensas que es normal sentirse hinchado durante todo el día?¿Has oído hablar del Helicobacter pylori,el SIBO, la dieta baja en FODMAP...?En Vive más y mejor con una buena digestión, la dietista integrativa PNI y divulgadora Yor D. Andonova profundiza en el sistema digestivo para explicar su funcionamiento desde el primer bocado, sus conexiones con el cerebro y cuáles son los síntomas que alertan de posibles problemas en tus tripas.Con un estilo accesible, directo y muy práctico, la autora proporciona numerosos hábitos y consejos para cuidarte y comer bien, en unas páginas en las que descubrirás el fascinante universo de la microbiota y el importante papel que juega el intestino en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.Incluye dietas y recursos gratuitos para mejorar tu salud intestinal para siempre

Comentarios

Sé el primero en comentar este libro

Artículos relacionados

Desliz

Tenore Tarpley, Mallary

UN MARCO INNOVADOR PARA COMPRENDER LA RECUPERACIÓN DE LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA.Cuando Mallary Tenore Tarpley, periodista y catedrática, perdió a su madre a los once años, sintió que el tiempo se había quedado suspendido y que, si crecer significaba vivir sin su madre, entonces quería quedarse pequeña para siempre. Lo que empezó con pequeños actos de restricción...

18,27 €

Renacer Hormonal

Martinez (@Lacadenasaludable), Yolanda

Recupera tu energÃa y bienestar con una guÃa clara y una propuesta sencilla, saludable y sabrosa para la mujer en perimenopausia.Â¿Te sientes mÃ¡s hinchada de lo habitual, cansada sin motivo aparente o con la sensaciÃ³n de que tu cuerpo ya no responde como antes? Â¿Te notas mÃ¡s irritable, con menos paciencia, durmiendo mal o con una energÃa que no termina de llegar, por muc...

19,18 €

Tu Cerebro Tiene Hambre

Boticaria García, Boticaria García

"¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respu...

9,57 €

La Gran Guía de la Suplementación

Segarra, Sento

"¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? ...

20,10 €

Nutricion Punk

Aparicio, Fernando

NutriciÃ³n punk cuestiona el paradigma actual de la gestiÃ³n de la salud y plantea una mirada integradora desde la que nutriciÃ³n, metabolismo, sistema nervioso y vida emocional forman un todo inseparable. Aparicio enfatiza la importancia de comprender la fisiologÃa humana para retomar una forma de cuidarse mÃ¡s simple, funcional y autÃ³noma.Dietista, naturÃ³pata, profesor y f...

21,15 €

Hormonas. Dejad de Arruinarme la Vida

Renaud, Dr. Vicent / Liesse, Véronique

¿Sabías que la palabra griega "ormónes" significa `excitar, impulsar, estimular´? ¡Esa es precisamente la función de las hormonas en nuestro organismo! Desempeñan un papel fundamental a lo largo de nuestra vida, influyendo en todo, desde nuestro crecimiento y sexualidad hasta nuestro metabolismo, desarrollo muscular y óseo, estado de ánimo, sueño y mucho más.En este libro descu...